비장이란? 비장이 안좋을때 증상

비장은 신체의 면역 체계와 혈액 정화에 중요한 역할을 하는 기관입니다. 비장은 주로 노화된 적혈구를 제거하고, 혈액 내의 세균 및 기타 병원체를 제거하여 면역력을 유지합니다. 또한, 비장은 혈액을 저장하고 혈소판을 생성하는 역할도 담당합니다.

 

비장이 안좋으면 나타나는 증상

1. 면역력 저하:
   비장이 약해지면 면역력이 떨어져 감염에 쉽게 노출될 수 있습니다. 이는 비장이 외부 병원체를 제거하는 역할을 제대로 수행하지 못하기 때문입니다.
2. 출혈:
   비장의 기능 저하로 인해 혈소판 수가 감소하면 지혈 기능에 문제가 생겨 작은 충격에도 쉽게 멍이 들거나 코피, 잇몸 출혈 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
3. 빈혈:
   비장은 혈액을 생성하고 공급하는 중요한 기관입니다. 비장이 약해지면 혈액 생성이 줄어들어 빈혈이 발생할 수 있습니다. 이는 피로와 어지러움 등의 증상을 유발합니다.
4. 피로:
   비장의 기능 저하로 인해 혈액 순환이 원활하지 않으면 피로감이 증가합니다. 이는 비장이 새로운 혈액을 충분히 생성하지 못하고 산소 공급이 줄어들기 때문입니다.
5. 통증:
   비장은 왼쪽 복부에 위치해 있어 문제가 생기면 왼쪽 옆구리와 복부, 허리 및 어깨까지 통증이 방사될 수 있습니다. 이는 비장의 염증이나 비대가 원인이 될 수 있습니다.
6. 포만감:
   비장이 비대해지면 위를 압박하여 적은 양을 먹어도 포만감을 느끼게 됩니다. 이는 소화 불량과 연관이 있을 수 있습니다.

 

비장 건강 유지 방법

비장을 건강하게 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 중요합니다. 특히, 비장에 좋은 음식으로는 마늘, 생강, 파, 고구마, 무, 단호박 등이 있으며, 율무차와 황기차도 도움이 됩니다. 반면, 차가운 음료, 알코올, 과자, 기름진 음식, 생채소 등의 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

 

[한동하 원장의 웰빙의 역설] 비위가 안 좋으면 췌장과 위장이 약하다고요? - 헬스경향

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비장이 건강하지 않다고 느껴지면 정밀 검진을 통해 비장의 상태를 점검하고 필요한 치료를 받는 것이 중요합니다. 항상 비장의 건강을 체크하며 신체의 적신호를 놓치지 않도록 주의해야 합니다.