갑자기 귀가 막혀 답답한 느낌이 들 때, 어떻게 해결해야 할까요? 비행기 탑승, 수영 후, 감기 등의 상황에서 흔히 나타나는 귀 막힘 증상을 완화하는 방법을 소개합니다.
1. 하품하거나 침 삼키기
가장 간단하면서도 효과적인 방법은 하품을 하거나 침을 삼키는 것입니다. 귀의 이관(유스타키오관)이 열리면서 내부 압력이 조절되어 막힌 느낌이 완화됩니다.
혼자 귀지 파도 될까? 귀 먹먹한 이유 6가지 - 코메디닷컴
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전문가들은 귀가 막히는 느낌이 들 때마다 병원을 찾는 것이 중요하다고 권한다. 귀막힘은 별 이유없이 나타날 수도 있지만 어지럼증, 청력의 변화와 같은 다른 증상과 관련될 수 있기 때문. 특
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2. 발살바 방법
코를 막고 입을 다문 상태에서 부드럽게 숨을 내쉬면 귀 내부의 압력이 조절됩니다. 너무 강하게 하면 고막에 손상을 줄 수 있으므로 조심스럽게 시도하세요.
3. 따뜻한 수건으로 찜질
귀지가 굳어져 막힌 경우 따뜻한 수건으로 찜질하면 도움이 됩니다. 귀 주변의 혈류를 개선하여 막힌 느낌을 완화할 수 있습니다.
4. 껌 씹기
껌을 씹으면 턱의 움직임이 귀의 압력을 조절하는 데 도움을 줍니다. 특히 비행기 탑승 시 효과적입니다.
5. 물 마시기
물을 천천히 마시면 삼키는 동작이 귀의 압력을 조절하는 데 도움이 됩니다. 작은 모금으로 길게 마시는 것이 효과적입니다.
6. 이비인후과 방문
귀 막힘이 며칠 이상 지속되거나 통증이 동반될 경우에는 전문 의료진의 도움을 받는 것이 좋습니다. 귀지 제거, 중이염 치료 등 전문적인 방법으로 해결할 수 있습니다.
귀 막힘을 예방하려면 올바른 귀 청소 습관을 유지하고, 기압 변화가 예상될 때 미리 대비하는 것이 중요합니다. 위 방법을 활용해 답답한 귀 막힘을 빠르게 해결해보세요!